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推广中医保健体操丰富全民健身运动内涵

发布时间:2021-09-15 来源:西部决策网 人气:
   
       西部决策网讯一人健康是立身之本,人民健康是立国之本。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,预防是最经济最有效的健康策略。党中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》,提出了健康中国建设的目标和任务。党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署,强调坚持预防为主,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。


      《陕西省全民健身条例》于2021年9月1日起正式施行。这部地方性法规的修订出台,将为陕西省贯彻落实全民健身国家战略,推进健康陕西建设,促进全民健身活动开展,提高公民身体素质和健康水平,提供更加有力的法规制度保障。
       2019年4月,中央和国家机关职工运动会在京启动。这次运动会以“健身你我他,奋进新时代”为主题,旨在推动中央和国家机关群众性体育活动深入开展,通过群众性体育活动,倡导健康生活理念,激励广大职工以更昂扬进取的精神状态推动健康中国建设。通过组织体育比赛和开展丰富多彩的群众性体育活动,促进干部职工身心健康、活跃机关文体生活、培育团队精神,用运动之美集中展示中央和国家机关干部职工健康向上、团结奋进的精神风貌。
       不仅中央和国家机关的干部职工需要健身,全民健身的普及也是一个国家现代化程度的重要标志。每年8月8日“全民健身日”的设立,体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀,也是提高全民族健康素养和身体素质的重要举措。
       生命在于运动,运动需要科学。为加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心,动员全社会落实预防为主方针,实施健康中国行动,提高全民健康水平,为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务,同时应该大力推广中医医疗保健体操,比如五禽戏、八段锦等。

       五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。
       其实很少有人知道,广播体操的起源就是传统的养生健身操八段锦。八段锦是我国古代优秀的健身方法之一,古人用瑰丽的锦缎比喻其精美,因有八节运动,故冠以“八段锦”之美称。八段锦练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
       以陕西省汉中市镇巴县为例,在一次老年健康宣传周活动启动仪式上,镇巴县中医院舞蹈队向参加活动的老人们表演医疗体操五禽戏,旨在通过中国传统养生功法——中医医疗保健操,向老人们倡导健康生活理念,全面增强老年人健康意识,努力营造有利于老年人健康生活的社会环境。积极推进中医药与养老融合发展,推动医养结合,为老年人提供一体化健康和养老服务。


       不仅如此,镇巴县中医院在全县庆祝中国共产党建党98周年文艺演出舞台上,又一次向全县人民表演五禽戏,向全县人民倡导健康生活理念,掀起全民健身运动热潮,助力健康扶贫工作。时隔不久,当年入伏第一天,该院在医院门前广场举行“彰显国粹,弘扬传统文化,助力健康扶贫”为主题的“中医扶贫助力脱贫攻坚暨‘冬病夏治’”大型惠民义诊活动。35名医护人员在义诊现场向市民们表演五禽戏,弘扬了中医药传统文化,助推了健康扶贫工作,再次倡导了中医健身的理念,受到广大市民的欢迎。
       通过几次重大活动中医保健体操表演,从不同层面倡导着全民健身运动理念和中医在治未病中的重要作用,这些都与《“健康中国2030”规划纲要》不谋而合,是全民健身运动的具体表现,也是实施健康中国行动的拓展和延伸。更是丰富了2021年9月1日起正式施行的《陕西省全民健身条例》的内容。
       因此,笔者认为,为了助力《“健康中国2030”规划纲要》和《陕西省全民健身条例》的更好实施,全面做好全民健身运动,不妨在推荐工间操、广播体操的同时,大力推广中医医疗保健体操,让中医在健康中国工程中发挥更大作用。(魏剑)

责任编辑:马平卫
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