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7款常见糖水 美容养颜滋润皮肤

发布时间:2018-11-07 来源:美食天下 人气:
   
  秋冬干燥,皮肤又开始痒起来,仅仅外部护肤是不够的,关键还是从内部调理。这里小编提供7款糖水,让你在这个秋冬不再怕干燥!
 
  一、雪耳玉米糖水
 
  材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
 
  做法:
 
  1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。
 
  2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
 
  功效:清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老。
 
  二、白果腐竹薏米糖水
 
  材料:新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
 
  做法:
 
  1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。
 
  2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。
 
  功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火。
 
  三、红豆莲子糖水
 
  材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖
 
  做法:
 
  1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。
 
  2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。
 
  功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。
 
  四、海带白萝卜糖水
 
  材料:海带、白萝卜、冰糖
 
  做法:
 
  海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。
 
  功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉。
 
  五、菊花普洱糖水
 
  材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜
 
  做法:
 
  1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。
 
  2、待茶凉后加入蜂蜜即可。
 
  功效:消脂解毒、利尿、降火气。
 
  六、银耳雪梨糖水
 
  材料:银耳、雪梨、红枣、冰糖
 
  做法:
 
  1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。
 
  2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。
 
  3、最后加冰糖即可。
 
  功效:滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲。
 
  七、茅根马蹄竹蔗糖水
 
  材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
 
  做法:
 
  1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。
 
  2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。
 
  功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴。
责任编辑:艾米杰
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