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三色果酱山药:养生美味二者可兼得

来源:搜狐吃喝 人气: 发布时间:2018-01-02
摘要:山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅最大程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦。 原料:山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱。 步骤: 1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;2

    山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅最大程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦。

    原料:山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱。

    步骤:

    1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;2、刮掉外皮,冲洗干净粘液;

  3、继续煮到全熟;4、然后切好装盘,其中一个淋上蓝莓果酱;

  5、为了颜色漂亮,一个淋上杏子果酱;6、最后一个淋上草莓果酱即可。

三色果酱山药

三色果酱山药

三色果酱山药

 

 

 

 

 

 

责任编辑:张莎莎
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